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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.8点(3062件)

2026-03-05

ミユキ4186: 継続できるかはあなた次第ですね。ちなみに少し、挫折しかけています。

2026-03-22

カズつん: 仕事が忙しく(給料は低いけど…)悪化する一方なので色々ストレッチの本を買いあさっています。この本は比較的定番的な内容ですが、価格が安い、内容が分かりやすい、症状別に編集されている、などの点は良いと思います。少し種類が少ないかとも思いますが実行できるのはこんなものかもしれません。少なくともやらないより絶対いいと思います。

2026-02-19

jin1211: 女房に買いました。実践してくれればいいのですが、まだ初めていないようです。

2026-03-20

スムスム@sumusmu: 確かに新ストレッチ？テニスボールが必要なページがあります。

2026-02-05

ak47hind: 解りやすくて良い本です。災害時の準備として是非ご一読をお勧めします。

2026-03-18

まきたそ6255444: 仕事上いろいろなストレッチを自分なりにアレンジしていましたが、理論や身体の構造をわかりやすく写真や絵で表しているので、イメージしやすかったです。個人的に健康の為にやりたい方であればおススメです。いろんな知識がある人でも、基本的な理論を一度でも勉強していない人は読んでも損はないと思います。

2026-01-22