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訳あり・アウトレット特集ストレングストレーニング&コンディショニング[第4版] NSCA決定版 Amazon.co.jp: NSCA決定ストレングストレ-ニング&コンディショニング: その他

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商品説明

Amazon.co.jp: ストレングストレ-ニング&コンディショニング: NSCA決定。Amazon.co.jp: ストレングストレ-ニング&コンディショニング: NSCA決定。楽天市場】ストレングストレーニング&コンディショニング[第4版]の通販。著者／編集G. Gregory Haff(著), N. Travis Triplett(著), 篠田邦彦(監修), 岡田純一(監修)定価　13,200円(税込み)商品説明内容紹介（出版社より）ストレングス＆コンディショニングの専門職が知っておくべき事項が一冊に。2026年最新】ストレングストレーニング&コンディショニング第四版の。トレーニング指導を行う際の具体的な方法から、プログラムデザインの実際、注意点や、それらの下支えとなる解剖やバイオメカニクス、生理学、内分泌学、心理学など、幅広い分野の知見がまとまった書籍である。SIXPAD EMSトレーニングウェア上下セット。本書の特徴・トレーニング指導の基礎となる知識体系・エクササイズ種目の詳細な解説・チェーンやバンド、ケトルベル、ストロングマン種目も・高強度インターバルトレーニングなどに言及・栄養や生化学、バイオメカニクスについても言及第1章身体の構造と機能第2章レジスタンスエクササイズのバイオメカニクス第3章運動とトレーニングの生体エネルギー論第4章レジスタンスエクササイズに対する内分泌系の応答第5章無酸素性トレーニングプログラムへの適応第6章有酸素性持久力トレーニングプログラムに対する適応第7章年齢差・性差とレジスタンスエクササイズへの影響第8章競技への準備とパフォーマンスの心理学第9章健康における基本的な栄養学的要因第10章パフォーマンスを最大化するための栄養戦略第11章パフォーマンスを増強させる物質と方法第12章テストの選択と実施の原則第13章選択したテストの実施、スコアの記録、解釈第14章ウォームアップと柔軟性トレーニング第15章フリーウェイトおよびマシーントレーニングのためのエクササイズテクニック第16章代替的様式および非伝統的用具のためのエクササイズテクニック第17章レジスタンストレーニングのためのプログラムデザイン第18章プライオメトリックトレーニングのためのプログラムデザインとテクニック第19章スピードおよびアジリティトレーニングのためのプログラムデザインとテクニック第20章有酸素性持久力トレーニングのためのプログラムデザインとテクニック第21章ピリオダイゼーション第22章リハビリテーションとリコンディショニング第23章施設のデザイン、レイアウト、組織化第24章施設のポリシー、手順、法的問題

レビュー

商品の評価：

4.4点(3002件)

2026-03-05

00ikki00: 本を見ながら無理せず行なっています。著者の永井さんのYoutubeもいつも拝見しています。

2026-03-22

かー0401: 素人には厳しい部分もありますが、わかりやすく解説されているので無理なくできるとことや伸ばしたいところを重点的にやっています。

2026-02-19

ペンペン草0563: 図書館でこの本を見つけて借り出しましたが、本を見ながら毎日トレーニングすると、汚したり傷めてしまう可能性があるので、ネットで中古を探し、こちらのものが綺麗で安いので購入しました。新品のようにきれいです。腰痛が治ってくれることを期待して、毎日続けたいと思います。

2026-03-20

ananon: 大変、綺麗な本が届きました。購買前にお店に、DVD が付いているかと、質問した際、即座に丁寧に返事くださり、実際購入してみると、きっちりと、DVD が付属していて、きちんと再生もできました。新品？と思うくらいの状態です。この本には、DVDがなくては、いけないと思います。NHK でも見ていましたが、本を読むと、より深く理解でき、買って良かったと思います。

2026-02-05

SACRA -NECO: コロナ禍で運動不足！！開脚を目標にストレッチしようと決意！少しずつ体をほぐしています。

2026-03-18

たー1577: 初めてｋｏｂｏの電子書籍を利用しましたノートパソコンのモニターで見た方が見やすいし動きやすいと思い購入でも思ったより使い勝手がよくなくがっかりです使い勝手がよくないと開く気にならなくなるので本を購入すればよかったと後悔してます

2026-01-22

みっつ⭐: 親子でできます。痛いけどもその分柔らかくなりました。

2026-03-16

タナカ43: 今までの本とは違って、とても綺麗に見開き分りやすく解説されていると思います。肩甲骨の痛みが酷くて針灸院にも通っていましたが、自分で出来る事はやってみようと思い購入しました。

2026-01-08

はゆ２０９１: 程よい運動で、私にはちょうど良いです。引き締まるといいな。

2026-03-14

トモゾー爺: 本の内容はすごく良かったです。たくさんのやり方が書いてあり多すぎるくらいでした。ＤＶＤは片側しかやってくれず止めながらやらないと出来ないし反対側がわからないところもありました。話し方もはやくて大変でした。先生の出された新しいＤＶＤも買わせてもらいやりました。とてもわかりやすくゆっくりで体が楽になるのがわかります。

2025-12-25